Losse zelfstudielessen voor succesvol afvallen

Blijvend afvallen is een hele klus. Een klus bovendien, waar je misschien niet alle kennis en vaardigheden voor in huis hebt. Wil je af en toe iets nieuws leren, wat nuttig is en waar je meteen resultaat mee kunt hebben? Dan zijn de losse zelfstudielessen van Weg met de Weegschaal iets voor jou.

De zelfstudieles meer vertrouwen voor meer resultaat is zelfs gratis te bekijken hier op de site.

Er worden steeds nieuwe lessen toegevoegd. Hieronder vind je de onderwerpen die al beschikbaar zijn. Elke les geeft stof voor een week. Let op: het is de bedoeling dat je één les tegelijk volgt. Meld je je voor een nieuwe aan, dan wordt het vorige thema onderbroken.

Rust in je lichaam / behoeftes herkennen:
Zelfstudieles Honger voelen

Rust in je hoofd / omgaan met onrust:
Zelfstudieles Alert zijn op eetbuien, snaaien en ander vluchtgedrag
Zelfstudieles Onrust beter opvangen

Zit er nog niets voor je bij? Laat je dan op de hoogte houden van nieuwe thema’s:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *